sábado, 4 de maio de 2013

Treino com Márcio Freire junto há linha da beira alta com algumas dificuldades pelo caminho desde fim de caminhos andar por mato a fugir de cavalos em fim...  Chegamos são e salvos :-D



ROGÉRIO GOMES

MÁRCIO FREIRE

domingo, 28 de abril de 2013

segunda-feira, 15 de abril de 2013

Excelente treino nem eu estava a pensar em correr tão bem.  O tempo também estava espectacular  muito bom mesmo...



sexta-feira, 5 de abril de 2013

Treino com vento e com a companhia do Filipe Ferreira em parte do percurso...



terça-feira, 2 de abril de 2013

Mais um treino com 3 subidas há cidade e duas voltas em circuito um bom treino e as pernas todas esgotadas...



quinta-feira, 28 de março de 2013

quarta-feira, 6 de fevereiro de 2013

Volta junto à linha da beira alta direcção Guarda - Vilar Formoso e regresso...



quarta-feira, 30 de janeiro de 2013

Voltinha de conhecimento e com alguns enganos... :D e as altitudes estão mal se não me engano é uma diferença de 800mts por mal configuração do sports tracker... :S